Vemo, da se zdravje ljudi začne s hrbtenico. Zato je treba preprečevanje njegovih bolezni začeti že od otroštva. Od rojstva, takoj ko se je otrok naučil hoditi, mora kupiti kakovostne čevlje z ortopedskim vložkom. Za preprečevanje ravnih stopal in za zdravljenje različnih deformacij stopal je treba dovoliti hojo bosi po tleh. Ta postopek lahko zamenjate tudi doma. Če želite to narediti, je vredno kupiti ali narediti masažno preprogo za otroke z lastnimi rokami..

Značilnosti in prednosti

Masaža stopal poveča pretok krvi, trenira mišice stopala, pomaga pri nastanku gleženjskega sklepa, lajša utrujenost in je preprečevanje skolioze in osteohondroze. Zato je tako pomembno, da imate doma otroško masažno preprogo..

To je še posebej potrebno, če je bil pri vašem otroku diagnosticiran varus ali hallux valgus, asimetrična hoja ali ploska stopala. Odlično deluje tudi pri preprečevanju teh bolezni..

Obstajajo pa tudi kontraindikacije za masažno preprogo. Prvič, to je vsaka poškodba stopala. Drugič, glivične bolezni.

Ortoped bi moral otroku priporočiti uporabo masažne preproge za stopala. Tudi pri pregledu do enega leta je že mogoče razkriti nekatera odstopanja pri delu gležnja in samega stopala ter tonus v nogah otroka. Po tem je treba predpisati masažo.

Skoraj nemogoče je poškodovati preprogo, če je ne uporabljate s kontraindikacijami in z njo ne masirajte otrokovih nog do enega leta.

Poleg krepitve nog masažna preproga pošilja signale v možgane in tako trenira njihovo delo, razvija oddelke, ki so odgovorni za spomin, razmišljanje, govor.

Sorte

Otroške masažne preproge za stopala imajo več vrst.

Razlikujejo se po materialu, iz katerega so izdelani. Lahko je silikon, plastika. Lahko si naredite sami iz kostanja, pokrovčkov za steklenice, različnih pletenic. Tudi togost masažnih preprog za stopala je drugačna. Lahko so mehki in elastični za otroke prvih let življenja, lahko pa so tudi precej težki za starejše otroke. V prodaji so tudi ortopedske preproge v obliki ločenih ugank. Izberete lahko drugo teksturo in postavite preprogo z 8 moduli ali pa pokrijete celotno otroško sobo. Takšna tipkovna preproga bo bolje posnemala hojo bosih v naravi, pod pogojem, da je z njo pokrita celotna soba, pa bodo otroci morali iti po njej..

7 fotografij

Kako izbrati?

Ortopedsko podlogo morate izbrati glede na starost otroka.

• Za otroka, starega od 1 do 3 let, je treba izbrati mehak premaz z rahlimi nepravilnostmi.

• Za otroke, stare 7 let in več, je primerna preproga s tršo površino in velikimi izboklinami.

Najbolj priljubljene so barvne preproge. Otroci jih dojemajo kot igračo, radi zbirajo uganke, dejavnosti na takšni preprogi pa pri njih ne povzročajo agresije. Poleg tega je enostavno narediti potrebno velikost. In enostavno pranje v milni vodi.

7 fotografij

Pri izbiri preproge za otroke morate preveriti certifikat za izbrani izdelek. Ortopedska preproga ne sme oddajati neprijetnih vonjav, mora se hitro posušiti.

Pri uporabi preproge morajo biti noge čiste in jih je treba občasno obdelati z milnico..

Pregled najboljših proizvajalcev

Zdaj na domačem trgu masažne preproge za stopala zastopajo številna podjetja. Tu so glavni.

Fosta – proizvaja masažne preproge za dojenčke. Preproge tega podjetja so narejene iz polietilenske pene in so sestavljene iz osmih modulov, ki jih je mogoče sestaviti kot sestavljanko, bodisi v obliki pravokotnika bodisi v krožni poti.Udobje – otroška preproga tega podjetja je enaka prejšnjemu modelu , čeprav nekoliko dražje.

Ortho Mix – masažne preproge za otroke, ki posnemajo različne naravne površine. To vam omogoča, da izberete pokritost za katero koli starost. Komplete tega podjetja lahko vzamete in mehkejše – “Prvi koraki”, za starejše otroke z različnimi vrstami sestavljanke – “Gozd”, za najstnike pa bolj toge – komplete preprog, prevlečenih s trnjem, kamenjem. Izbira masažnih preprog Ortho je velika, cena pa precej nižja od konkurentov.

7 fotografij

Morsko dno – preproge te modelske palete ortopedskega centra Perseus imajo pet vrst oblog. Vsi so narejeni v navtičnem slogu. Tu lahko najdete školjke, drsalke in korale. Te preproge so priporočljive za otroke od tretjega leta starosti. Cena je precej ugodna in vašemu otroku bodo zagotovo všeč različne ribe in drugi prebivalci morskega dna..

Masažne preproge različnih proizvajalcev in različnih cenovnih kategorij vam bodo pomagale izbrati strokovnjake v spletni trgovini “Shramba za zdravje”.

Kako to storiti sami?

Ampak ne morete kupiti, ampak sami naredite masažno preprogo za svojega otroka.

Če želite to narediti, boste potrebovali:

• osnovni material, po možnosti gost, tako da se preproga ne nabira pod nogami;
• materiali za proge (kostanj, plastični pokrovčki za steklenice, gumbi, vrvice različnih debelin in še veliko več);
• nit in igla.

Najprej naredimo podlago. Za to lahko uporabite list trdega klobučevine ali drugega gostega materiala. V notranjost lahko vstavite plastični vložek in ga obložite s katerim koli materialom. Nato na masažno preprogo zašijemo vse vrste nepravilnosti. Prodniki, fižol se lahko lepijo.

7 fotografij

Če vam gumbe in druge majhne materiale težko šivate, lahko zašijete žepe z ključavnicami in vanje preprosto vstavite različna polnila. Lahko so krpe – dobite mehke gomolje, različna živila, kot so ajda, grah, fižol, pa trše gomolje. Preprogo lahko okrasite na različne načine, za kar je dovolj vaše domišljije, a bolj smešna je preproga, lažje je pritegniti otroka k vadbi na njej..

Uporaba

Kako pa lahko na tečaje dodate otroka? V nobenem primeru ne smete siliti. V nasprotnem primeru bo celoten učinek izgubljen..

Prva možnost je, da si omislite kakšno igro. Na primer uprizoritev pravljice, v kateri morate prečkati most, ki je masažna preproga. Ko se otrok navadi hoditi po njem, lahko preidete na pouk..

Če kupite masažno preprogo, potem vsaka škatla opisuje vaje, ki jih morate narediti. Tukaj je tehnika masaže tal za preprečevanje in zdravljenje ploskih stopal. Čas izvedbe – od pet minut na dan.

1. Ogrevamo noge. Roke na pasu mirno hodijo po preprogi.
2. Hodimo po notranji strani stopala, nato po zunanji.
3. Rotamo se od prstov do pete.
4. Hoja na prstih.
5. Hodite po petah.

Nato lahko dodate skoke na eni in obeh nogah, tek, počep, hoja “ena datoteka”.

7 fotografij

Ocene

Zdravstvena oskrba teh preprog ni dokazana, vendar celo skeptični zdravniki niso proti uporabi tega izdelka..

Mnenja o njih so večinoma pozitivna. Mnogi ljudje pišejo, da so te preproge odlična možnost za preprečevanje ploskih stopal, obstajajo pa tudi ocene, da so pomagale pri zdravljenju vargusa pri otrocih. Otroci z veseljem vadijo na njih, še posebej, če so razredi oblikovani v obliki igre..

Zanimive rešitve pri notranjem oblikovanju

1. Masažno preprogo postavite blizu postelje, potem bo otrok moral vsakič hoditi po njej, se približati ali vstati iz nje.
2. Preproga iz svetlih kroglic bo okrasila tla v vrtcu in ne bo postala le naglas notranjosti, ampak tudi z njeno pomočjo lahko razvijete delo otrokovih možganov in masirate noge.
3. V otroški sobi lahko pritrdite masažne preproge v obliki izboklin, skačete z enega na drugega, otrok bo dobil točkovno masažo stopal.

8 fotografij